Progressive Muskelentspannung zum Download

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Bild-Quelle: www.mediclin.de

Auf der CD „Anleitung zur Progressiven Muskelentspannung“ finden Sie drei Übungsformen zur progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson. Damit bekommen Sie ganz einfach und leicht ein Gefühl für An- und Entspannung. So beugen Sie nicht nur körperlichen Verspannungen vor, sondern können auch psychischen Belastungen wirkungsvoll begegnen.

Die CD können Sie aktuell kostenlos als mp3 bei MEDICLIN herunterladen:

  • Kapitel 1: Die Langform der Entspannung
  • Kapitel 2: Die Kurzform der Entspannung
  • Kapitel 3: Die Kurzentspannung

Einfach gewünschte Kapital auswählen und kostenlos herunterladen. Gegen eine Schutzgebühr erhalten Sie die CD auch in verschiedenen MediClin Kliniken.
 
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